Siyah Fasulye

6-9 aylık bebekler için, siyah fasulyeleri çok yumuşayana kadar pişirin ve hafifçe çatalla ezerek pütürlü bir püre haline getirin veya sürülebilir bir doku oluşturacak şekilde düzleştirin. Bu, bebeklerin elleriyle kaşık kullanma pratiği yapmasına yardımcı olur ve lezzet ve besinleri tanıtırken boğulma riskini azaltır.

• Az tuzlu konserve fasulye kullanın ve fazla tuzu uzaklaştırmak için iyice yıkayın.
• Gerekirse, biraz anne sütü, mama veya su ile fasulyeleri ezerek daha pürüzsüz bir kıvam elde edin.
• Kendi kendine beslenmeyi teşvik etmek için önceden doldurulmuş bir kaşıkla servis yapın veya bebeğinizin elleriyle almasına izin verin.
• Boğulmayı önlemek için tüm fasulyelerden kaçının; her zaman ezin veya düzleştirin.
• Çeşitlilik katmak için muz veya yoğurt gibi yumuşak gıdalarla birleştirin.

9 aylık ve üzeri bebekler için, parmaklarınız arasında ezilebilecek kadar yumuşak olduğundan emin olarak, pişmiş bütün siyah fasulyeleri parmak gıdası olarak sunun. Ayrıca, çiğneme becerilerini ve bağımsızlığını geliştirmek için pirinç, çorbalar veya yumuşak köfteler gibi yemeklere karıştırabilirsiniz.

• Fasulyelerin yumuşaklığını parmaklarınız arasında ezerek test edin—kolayca ezilmelidir.
• Dengeli öğünler için fasulyeleri kinoa veya yulaf gibi tahıllarla karıştırın.
• Keşfi teşvik etmek için farklı dokulara sahip bir öğünün parçası olarak sunun.
• Bütün fasulyeleri tanıtırken güvenli yemek yeme sağlamak için yakından gözetim altında tutun.
• Lezzet çeşitliliği için kimyon veya sarımsak tozu gibi baharatları (az miktarda) deneyin.