Karnabahar

6-9 aylık bebekler için, karnabaharı çok yumuşak ve kolayca ezilebilir hale gelene kadar buharda pişirin veya haşlayın. Bebeğinizin avuç içi kavramasıyla tutabilmesi için büyük çiçekler (yaklaşık iki yetişkin parmağı büyüklüğünde) kesin. Sade veya sağlıklı yağlar eklemek için hafifçe zeytinyağına bulayarak servis edin.

• Çiçekleri 8-10 dakika buharda pişirerek çatal batacak kadar yumuşak hale getirin.
• Tuz veya güçlü baharatlar eklemekten kaçının.
• Servis etmeden önce güvenli bir sıcaklığa kadar soğumasını bekleyin.
• Aşırı yüklemeyi önlemek için bir seferde bir çiçek sunun.
• Bebeğinize nasıl yiyeceğini göstermek için biraz parmaklarınızla ezin.

9 aylık ve üzeri bebekler için, parmak kavramaları geliştikçe pişmiş karnabaharın daha küçük, ısırık büyüklüğünde parçalarını sunabilirsiniz. Fırınlamak lezzet katabilir, ancak yine de yumuşak olduğundan emin olun. Çeşitlilik için patates püresi veya pilav gibi yemeklere karıştırabilirsiniz.

• Kendi kendine beslenme pratiği için bezelye büyüklüğünde parçalara kesin.
• Daha tatlı bir tat için biraz zeytinyağı gezdirerek fırınlamayı deneyin.
• Keşfi teşvik etmek için diğer yumuşak sebzelerle karıştırın.
• Beslenme çantalarında veya yolda parmak gıdası olarak kullanın.
• Bebeğiniz seviyorsa hafif baharatlı versiyonlarını tanıtın.