Böğürtlen

Yeni başlayanlar için, böğürtlenleri bir çatalla iyice ezin veya parmaklarınızla düzleştirerek yumuşak, sürülebilir bir doku oluşturun. Bunu tost dilimlerine sürebilir veya önceden doldurulmuş bir kaşıkla verebilirsiniz. Böğürtlenler parmaklarınız arasında kolayca ezilebilecek kadar olgun ve yumuşak olmalıdır.

• Hafif baskıda ezilen, çok olgun ve koyu renkli böğürtlenleri seçin
• Yuvarlak şekilleri ortadan kaldırmak için iyice ezin
• Daha kıvamlı bir doku için yulaf ezmesi veya yoğurtla karıştırın
• Daha kolay kavrama için kalın bir tost dilimi gibi dirençli bir gıda üzerinde sunun
• Bebekler çekirdekli dokuyu yönetmeyi öğrenirken yakından gözlemleyin

Bebeğinizin kavrama becerisi geliştikçe, hafifçe düzleştirilmiş çeyrek veya yarım böğürtlenler sunun. Ayrıca çok yumuşak ve büyük bütün böğürtlenler de verebilirsiniz, ancak her zaman yakından gözetim altında tutun. Böğürtlenler hala olgun ve diş etleri arasında kolayca ezilebilir olmalıdır.

• Böğürtlenleri uzunlamasına dörde bölerek dilim şekilleri oluşturun
• Her parçayı parmaklarınızla hafifçe düzleştirin
• Diğer yumuşak meyvelerle bir meyve salatasında birleştirin
• Diş çıkarma döneminde rahatlatıcı atıştırmalıklar için püre haline getirilmiş böğürtlenleri silikon kalıplarda dondurun
• Bir kase böğürtlen parçalarıyla kendi kendine beslenmeyi teşvik edin

Yumuşak böğürtlenler ve çocuğunuzun gelişmiş çiğneme becerileri varsa, yürümeye başlayan çocuklar bütün böğürtlenleri yiyebilir. Olgun böğürtlenleri seçmeye devam edin ve daha büyük olanları ikiye bölmeyi düşünün. Böğürtlenler artık çeşitlilik için pankek, muffin veya smoothie'lere eklenebilir.

• Diğer parmak gıdalarla birlikte bütün böğürtlenler sunun
• Ekstra besin için fırınlanmış ürünlere dahil edin
• Protein veya tahılların üzerine gezdirilmek üzere böğürtlen sosu yapın
• Tabakta böğürtlenlerle eğlenceli desenler veya şekiller oluşturun
• Çocuğunuzu böğürtlenleri yıkama ve seçme sürecine dahil edin