Como saber quando uma atemoia está madura e pronta para servir?

Uma atemoia madura cederá levemente ao ser pressionada suavemente, semelhante a um abacate. A casca deve estar verde com algumas manchas marrons. Evite frutas com mofo ou que estejam muito duras.

E se meu bebê não gostar do sabor de primeira?

É normal que os bebês precisem de várias tentativas com novos alimentos. Tente misturar uma pequena quantidade de purê de atemoia com um alimento familiar, como banana ou iogurte. Ofereça novamente em uma semana - o paladar muda conforme eles crescem!

Posso usar atemoia congelada para papinha?

Sim, a atemoia congelada funciona bem para purês. Descongele na geladeira durante a noite e bata até ficar homogêneo. Frutas congeladas podem até reter mais nutrientes do que algumas frutas frescas que ficaram armazenadas por um tempo.

AlimentosFrutaAtemoia

Fruta

Atemoia

A atemoia é uma deliciosa fruta tropical que combina sabores de abacaxi e banana com uma textura cremosa que os bebês costumam adorar. É rica em vitamina C para fortalecer o sistema imunológico do seu bebê[1] e vitaminas do complexo B que ajudam a transformar os alimentos em energia para seus corpos ativos[2]. A polpa macia e cremosa facilita o preparo para diferentes fases da alimentação.

6m+Não é um alérgeno comumRisco de engasgo: Baixo

Primeira idade6m+

CategoriaFruta

Alérgeno comumNão

Risco de engasgoBaixo

Quando bebês podem comer Atemoia?

Você pode introduzir a atemoia por volta dos 6 meses, quando seu bebê começar a comer sólidos, desde que seja preparada com segurança para evitar engasgos. É uma ótima fruta para variar a dieta.

Como servir Atemoia por idade

6 a 9 meses

Para bebês de 6 a 9 meses, sirva a atemoia como um purê liso ou amassado até ficar bem macio. Certifique-se de remover completamente todas as sementes e a casca. Você pode misturar com leite materno, fórmula ou outros purês para criar uma textura familiar.

Escolha atemoia bem madura, que esteja macia ao toque
Remova todas as sementes cuidadosamente com uma colher
Amasse bem com um garfo até ficar completamente liso
Misture com um alimento familiar, como aveia, se necessário
Sirva em pequenas quantidades para observar possíveis reações

9 meses+

Para bebês com 9 meses ou mais, você pode oferecer pedaços macios e sem sementes de atemoia que eles possam pegar com os dedos. A polpa deve ser macia o suficiente para amassar entre os dedos. Você também pode misturar com iogurte ou aveia para variar a textura.

Corte em tiras ou pedaços grandes e macios
Garanta que os pedaços sejam grandes o suficiente para segurar, mas macios para mastigar
Combine com outros alimentos macios para explorar texturas
Deixe seu bebê praticar pegar os pedaços escorregadios
Sempre supervisione durante a alimentação

Segurança e alérgenos

Risco de engasgo: Baixo

A atemoia tem uma polpa macia e sem sementes quando bem preparada, apresentando baixo risco de engasgo. Sempre retire a casca e qualquer semente que encontrar, e amasse ou faça um purê para bebês mais novos. Para bebês maiores, ofereça pedaços pequenos e macios que possam mastigar facilmente.

Não é um alérgeno comum

Atemoia não é um alérgeno principal. Como qualquer alimento novo, ofereça sozinho e observe reações.

Vitaminas e minerais

A atemoia fornece vitamina C, que ajuda o corpo do seu bebê a absorver ferro de outros alimentos e fortalece seu sistema imunológico em desenvolvimento[1]. As vitaminas do complexo B na atemoia (B6, B2 e B1) desempenham papéis importantes no metabolismo energético e no desenvolvimento do sistema nervoso[2]. Também contém potássio para o funcionamento saudável dos músculos[3] e magnésio que auxilia no desenvolvimento ósseo[4].

Vitaminas

Vitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN B6Vitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B1

Minerais

PotássioMagnésioCobreManganês