pruimen

Voor beginners, bereid een gladde, dunne puree. Laat gedroogde pruimen zachtjes koken in water tot ze heel zacht zijn, en mix ze dan grondig met wat van het kookvocht. Zeef indien nodig om eventuele velletjes of vezels te verwijderen. De textuur moet vergelijkbaar zijn met yoghurt - gemakkelijk door te slikken zonder te kauwen.

• Begin met 1-2 theelepels gemengd in bekende voedingsmiddelen zoals havermout of yoghurt
• Verdun met moedermelk, flesvoeding of water als het te dik is
• Bied aan op een lepel met zachte punt
• Let op tekenen van gereedheid: zitten met ondersteuning, interesse tonen in voedsel, tongstootreflex verliezen

Naarmate je baby kauwvaardigheden ontwikkelt, kun je dikkere texturen aanbieden. Prak gekookte pruimen met een vork, laat wat zachte stukjes zitten. Je kunt ook geprakte pruimen mengen met ander voedsel zoals kwark, yoghurt of pap voor afwisseling.

• Moedig zelf eten aan door geprakte pruimen aan te bieden op een voorgevulde lepel
• Meng met ander fruit zoals appels of peren voor nieuwe smaakcombinaties
• Bied aan als vingerfood door geprakte pruimen te smeren op toastreepjes
• Blijf de textuur controleren - zorg ervoor dat eventuele stukjes heel zacht zijn en gemakkelijk te pletten

Peuters kunnen pruimen in verschillende vormen genieten. Bied kleine, zachte stukjes gekookte pruimen aan als vingerfood, voeg gehakte pruimen toe aan havermout of yoghurt, of gebruik pruimenpuree als natuurlijke zoetstof in gebak zoals muffins of pannenkoeken.

• Hak gekookte pruimen in erwtgrote stukjes voor veilig vingerfood
• Gebruik pruimenpuree om een deel van de suiker te vervangen in bakrecepten
• Meng gehakte pruimen door pap of yoghurt voor textuurvariatie
• Houd altijd toezicht tijdens het eten en zorg ervoor dat stukjes zacht genoeg zijn om met het tandvlees te pletten