Melk

Gebruik kleine hoeveelheden koemelk in gekookte gerechten zoals havermout, aardappelpuree of sauzen. Bied het alleen in minimale hoeveelheden aan, gemengd met ander voedsel, niet als apart drankje, om borstvoeding of flesvoeding niet te verdringen.

• Voeg een scheutje melk toe aan pap voor romigheid.
• Gebruik melk bij het bakken van zachte muffins of pannenkoeken.
• Vermijd het aanbieden van melk in een fles; focus op beker oefenen met water.
• Begin met een theelepel in voedsel om op allergieën te testen.
• Zorg ervoor dat de melk gepasteuriseerd en volvet is als je het gebruikt.

Introduceer koemelk als drankje in een open of rietjesbeker, bied tot 500-700 ml per dag aan naast maaltijden. Gebruik het in verschillende recepten zoals smoothies, soepen en granen om acceptatie te bevorderen.

• Bied melk aan in een kleine, gemakkelijk vast te houden beker tijdens maaltijden.
• Beperk melk tot 2-3 bekers per dag om verminderde eetlust voor vast voedsel te voorkomen.
• Meng melk met fruit voor voedzame smoothies.
• Gebruik melk om thuis yoghurt of kaas te maken voor afwisseling.
• Kies volle melk voor essentiële vetten tot de leeftijd van 2 jaar.