Banaan

Voor beginners: pel een rijpe banaan en snijd hem in lange, dikke repen van ongeveer de lengte van je vinger. Laat wat schil aan de onderkant zitten voor een goede grip. Het zachte vruchtvlees papt makkelijk tegen het gehemelte van je baby.

• Kies bananen met bruine vlekken voor maximale zachtheid
• Rol de repen door fijngemaakt babygraanproduct voor betere grip
• Houd goed toezicht terwijl baby's leren omgaan met de textuur
• Bied één reep per keer aan om te voorkomen dat ze te veel in hun mond stoppen
• Veeg handen en gezicht regelmatig af, want bananen kunnen plakkerig zijn

Als je baby een pincetgreep ontwikkelt, bied dan hapklare stukjes aan ter grootte van een erwt. Je kunt ook geprakte banaan op toastrepen smeren of door de havermout mengen. De textuur blijft zacht, maar kan met meer precisie worden gehanteerd.

• Meng geprakte banaan met yoghurt of havermout voor extra voeding
• Gebruik banaanstukjes om zelf eten met een lepel te oefenen
• Combineer met ander zacht fruit zoals avocado of gestoomde appel
• Bied bevroren banaanstukjes aan als kalmerende bijtring
• Let op tekenen van gereedheid voor kleinere stukjes

Peuters kunnen hele bananen of plakjes eten met deels verwijderde schil voor makkelijker hanteren. Verwerk bananen in pannenkoeken, muffins of smoothies. Ze kunnen onder toezicht ook zelf leren bananen te pellen.

• Laat je peuter helpen met het prakken van bananen voor bakprojecten
• Maak bananen-'sushi' door notenpasta op een reep te smeren en op te rollen
• Maak leuke vormen met koekjesvormpjes van banaanplakjes
• Voeg banaan toe aan volkoren pannenkoeken voor natuurlijke zoetheid
• Leer de juiste peltechniek, beginnend bij de steel