가공육

12~18개월 아기의 경우, 가공육을 새끼손가락 길이 정도의 얇은 손가락 모양으로 잘라주세요. 이 모양은 아기가 쉽게 잡을 수 있으면서도 질식 위험을 줄여줍니다. 부드럽고 껍질이나 질긴 부분이 없도록 하며, 질감을 부드럽게 하기 위해 살짝 데워주는 것도 고려해보세요.

• 더 건강한 선택을 위해 저나트륨 칠면조나 닭가슴살을 선택하세요.
• 자르기 전에 보이는 지방과 껍질을 모두 제거하세요.
• 아이가 씹는 연습을 할 때 가까이에서 지켜보세요.
• 아보카도나 익힌 야채 같은 부드러운 음식과 함께 내놓으세요.
• 첨가된 향료나 방부제가 들어간 가공육은 피하세요.

18개월 이상의 유아에게는 조금 더 큰 조각으로 주거나 샌드위치에 넣어 줄 수 있지만, 여전히 다루기 쉬운 크기로 잘라주세요. 스스로 먹는 연습을 하도록 도구를 사용하게 하고, 질식 위험을 최소화하기 위해 준비하세요.

• 식이섬유를 더하기 위해 통곡물 빵과 함께 샌드위치로 가공육을 소개하세요.
• 다양성을 위해 스크램블 에그나 파스타 요리에 섞어주세요.
• 건강한 습관을 위해 계속 저나트륨 종류를 선택하세요.
• 삼키기 전에 꼭꼭 씹도록 가르치세요.
• 질긴 질감에 어려움을 보이는지 살펴보세요.