헤이즐넛

12개월 이상 아기에게는 오트밀, 요거트, 퓨레 같은 다른 음식에 섞은 매끄럽고 묽은 헤이즐넛 버터 형태로만 제공하세요. 덩어리나 통째 견과류는 피하세요. 가늘게 간 헤이즐넛 가루를 부드러운 과일이나 시리얼에 살짝 뿌려 줄 수도 있습니다.

• 헤이즐넛 버터를 약간 으깬 아보카도나 바나나에 섞어 부드러운 질감을 만드세요.
• 간 헤이즐넛 가루를 아기 시리얼이나 팬케이크 반죽에 섞어 영양을 더하세요.
• 항상 식사 중에 아기를 감독하고 똑바로 앉아 있는지 확인하세요.
• 알레르기 반응을 확인하기 위해 완두콩 크기 양부터 시작하고 양을 늘리세요.
• 첨가된 설탕과 나트륨을 피하기 위해 무가당, 무염 헤이즐넛 버터를 선택하세요.

2세 이상 유아에게는 가늘게 다진 형태나 머핀이나 에너지 볼 같은 구움과자에 넣은 형태로 헤이즐넛을 제공할 수 있습니다. 4세 이상이 될 때까지 통째 견과류는 피하고, 항상 조각이 작고 부드러운지 확인하여 질식 위험을 줄이세요.

• 다진 헤이즐넛을 집에서 만든 그래놀라 바나 오트밀 쿠키에 넣으세요.
• 구움과자에 헤이즐넛 가루를 사용하여 견과류 맛과 추가 단백질을 더하세요.
• 견과류가 포함된 음식을 먹을 때 아이가 충분히 씹고 천천히 먹도록 가르치세요.
• 사과소스 같은 부드러운 음식과 함께 헤이즐넛을 섭취하면 씹기 쉽습니다.
• 질식 징후를 관찰하고 식사 시간을 차분하고 집중된 상태로 유지하세요.