페타 치즈

12-18개월 아기의 경우, 페타 치즈를 작은 완두콩 크기로 부숴서 손가락으로 집을 수 있게 제공하세요. 아보카도나 익힌 야채 같은 부드러운 음식에 살짝 으깨서 섞어 주면 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 질식 위험을 줄이기 위해 큰 덩어리는 피하세요.

• 으깬 고구마 같은 부드러운 음식 위에 페타 치즈를 토핑으로 올려 주세요.
• 스크램블 에그나 오트밀에 아주 작은 부스러기를 섞어 주세요.
• 쉽게 씹을 수 있도록 치즈를 실온에 두세요.
• 새로운 질감을 탐색할 때 가까이서 감독하세요.
• 나트륨 함량이 높으므로 한 끼에 몇 조각만 제공하세요.

18개월 이상 유아의 경우, 약간 더 큰 부스러기나 작고 부드러운 페타 치즈 큐브를 제공할 수 있습니다. 샌드위치, 샐러드, 가족 식사의 일부로도 즐길 수 있습니다. 나트륨 섭취를 조절하기 위해 여전히 적정량을 유지하세요.

• 통곡물 파스타나 퀴노아 요리에 페타 치즈를 넣어 주세요.
• 안전한 스트립 모양으로 자른 집에서 만든 피자나 케사디야에 사용하세요.
• 수박 같은 과일과 함께 균형 잡힌 간식으로 제공하세요.
• 삼키기 전에 충분히 씹도록 가르치세요.
• 일주일에 몇 번 정도만 식사에 포함시키세요.