밀

초보자를 위해 부드럽게 조리한 푸실리나 펜네 같은 통밀 파스타를 한 입 크기로 자르거나, 숟가락으로 떠먹을 수 있을 정도로 농도를 진하게 만든 밀 시리얼을 제공하세요. 통밀 빵을 가볍게 토스트하고 성인 손가락 두 개 크기 정도의 길이로 잘라 쉽게 잡을 수 있게 하세요. 모든 식감이 손가락 사이에서 으깨질 수 있도록 하여 질식을 방지하세요.

• 파스타를 손가락 사이에서 으깰 수 있을 정도로 매우 부드럽게 익히세요.
• 빵 조각에 물이나 퓨레를 약간 묻혀 끈적임을 방지하세요.
• 밀 준비물에 소금이나 설탕을 추가하지 마세요.
• 안전한 식사를 위해 식사 중에 가까이에서 감독하세요.
• 알레르기를 모니터링하기 위해 소량으로 시작하세요.

아기가 집게 손가락 잡기를 발달시키면 부드럽게 조리한 파스타의 더 작은 조각이나 통밀 빵의 작은 덩어리를 제공하세요. 통밀 팬케이크나 머핀을 작은 정육면체로 자른 것처럼 더 질감 있는 밀 음식을 도입할 수 있습니다. 음식이 부드럽고 씹기 쉬운지 계속 확인하세요.

• 손가락 크기 조각이나 작은 덩어리로 스스로 먹기를 장려하세요.
• 다양성을 위해 으깬 채소 같은 다른 음식과 밀을 섞으세요.
• 크래커나 건조 시리얼 같은 딱딱한 밀 제품은 피하세요.
• 개선된 씹기와 삼키기 신호를 관찰하세요.
• 부드러운 밀베리 샐러드 같은 혼합 요리에 밀을 포함하세요.

유아는 통밀 크래커, 샌드위치, 더 복잡한 요리를 포함한 다양한 밀 음식을 즐길 수 있습니다. 추가 영양을 위해 통곡물 옵션에 집중하고 질식 위험을 초래할 수 있는 지나치게 딱딱하거나 끈적이는 질감은 계속 피하세요.

• 간식으로 통밀 크래커나 건조 시리얼을 도입하세요.
• 통밀 파스타 요리 같은 가족 식사에 밀을 사용하세요.
• 다른 식품군과 균형을 맞추기 위해 제공량을 모니터링하세요.
• 소화를 돕기 위해 밀 식사와 함께 물 마시기를 장려하세요.
• 가공 밀 제품의 첨가 설탕에 주의하세요.