토란

생후 6~9개월 아기에게는 토란을 아주 부드러워질 때까지 익혀 으깨기 좋게 만든 후, 잡기 쉬운 두꺼운 손바닥 크기의 막대나 크고 납작한 원형으로 제공하세요. 식감은 매끄럽고 잇몸으로 으깰 수 있어야 하며 딱딱한 부분이 없어야 합니다. 통째로 삼킬 수 있는 작은 조각은 피하세요.

• 조리 전에 토란 껍질을 완전히 벗기세요.
• 포크로 쉽게 으깰 수 있을 때까지 찌거나 끓이세요—약 15~20분 정도.
• 잡기 쉽도록 성인 손가락 두 개 크기 정도의 막대 모양으로 자르세요.
• 데워서 화상을 입지 않도록 완전히 식힌 후 제공하세요.
• 아기가 단단한 식감에 어려움을 느끼면 일부를 살짝 으깨 주세요.

생후 9개월 이상 아기에게는 집게손가락 잡기가 발달함에 따라 작은 한입 크기 조각으로 토란을 제공할 수 있습니다. 씹기를 장려하기 위해 부드럽지만 약간 더 단단하게 익히고, 스튜나 곡물 볼 같은 식사에 섞어 주세요. 항상 조각이 잇몸 사이에서 으깨질 수 있을 만큼 부드러운지 확인하세요.

• 익힌 토란을 작은 정육면체나 덩어리로 잘라 스스로 먹는 연습을 하게 하세요.
• 으깬 토란을 오트밀, 요거트 또는 다른 부드러운 음식에 섞어 다양성을 더하세요.
• 기름을 약간 두르고 토란을 구워 씹기 기술을 촉진하는 단단한 식감을 만들어 보세요.
• 콩이나 찢은 닭고기 같은 단백질과 함께 섞어 균형 잡힌 식사를 제공하세요.
• 식감이 더 도전적이어질 수 있으니 질식 반응을 주의 깊게 관찰하세요.