채소
스파게티 스쿼시는 부드럽고 살짝 달콤한 맛과 탐험하기 재미있는 독특한 실 같은 질감으로 아기에게 훌륭한 첫 음식입니다. 건강한 시력을 위한 비타민 A[1]와 면역 체계를 강화하는 비타민 C[2]를 포함해 아기의 성장을 지원하는 영양소가 가득합니다. 부드럽게 익힌 실 같은 부분은 작은 잇몸으로 으깨기 쉬워 질감 있는 음식을 처음 접하는 데 좋습니다.
아기가 이유식 준비가 되었을 때 6개월 경에 스파게티 스쿼시를 시작할 수 있습니다. 소화가 쉽고 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 낮은 부드러운 채소입니다.
초보자를 위해 스파게티 스쿼시를 아주 부드럽게 익힌 후 실 같은 부분을 긁어내세요. 트레이나 흡착 그릇에 느슨한 덩어리로 제공하세요. 실 같은 부분은 쉽게 으깨질 정도로 부드러워야 합니다—아기들이 한 움큼 잡을 수 있도록 큰 손바닥 크기의 양을 주세요.
아기가 집게 손가락 잡기를 발달시키면 더 짧은 실 같은 부분이나 작은 덩어리로 제공할 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 만들기 위해 다른 음식과 섞으세요. 익힌 스쿼시는 이 연령대의 어린 아기에게는 살짝 으깨서 주거나, 나이든 아기가 돌돌 말아 먹는 연습을 할 수 있도록 긴 실 같은 부분으로 남겨둘 수 있습니다.
스파게티 스쿼시는 적절히 준비하면 질식 위험이 낮습니다. 12개월 미만 아기의 경우 아주 부드럽게 익혀 퓨레로 주거나 실 같은 부분을 잘 으깨서 주세요. 자연스러운 실 같은 질감은 손가락으로 쉽게 으깨질 정도로 충분히 익혀 관리할 수 있습니다.
스파게티 스쿼시은 주요 알레르겐이 아닙니다. 새로운 음식처럼 단독으로 제공하고 반응을 살펴보세요.
스파게티 스쿼시는 아기의 발달에 중요한 영양소를 제공합니다. 건강한 시력과 면역 기능을 지원하는 비타민 A[1]와 철분 흡수와 면역 건강에 도움이 되는 비타민 C[2]를 함유하고 있습니다. 스파게티 스쿼시의 칼륨과 마그네슘은 건강한 신경과 근육 기능에 기여하며[3], 비타민 B6과 엽산(비타민 B9)은 뇌 발달을 지원합니다[4].