음식두유
두유

두유

두유는 크리미한 식물성 우유 대안으로, 특히 유제품 알레르기나 젖당 불내증이 있는 아기에게 좋은 영양 공급원이 될 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D 같은 필수 비타민과 미네랄이 강화되어 있어 튼튼한 뼈와 이를 만드는 데 중요합니다.[1] 많은 아기들이 부드럽고 약간 달콤한 맛을 좋아하여 시리얼이나 퓨레에 다양하게 활용할 수 있습니다.

6개월+흔한 알레르겐질식 위험: 낮음
시작 월령6개월+
카테고리
흔한 알레르겐
질식 위험낮음

아기는 언제 두유을 먹을 수 있나요?

두유는 아기가 1살이 된 후 음료로 섭취할 수 있지만, 6개월 정도부터 오트밀에 섞거나 요리에 소량 사용할 수 있습니다. 특히 알레르기 가족력이 있다면 소아과 의사와 먼저 상담하세요.

월령별 두유 제공 방법

12개월 이상 아기에게는 작은 오픈 컵이나 빨대 컵에 두유를 담아 마시는 연습을 시키세요. 하루에 약 2~4온스 정도의 소량으로 시작하여 오트밀이나 스무디 같은 식사에 섞어 주세요. 불편함을 피하기 위해 너무 차갑지 않고 실온이나 약간 차가운 온도로 제공하세요.
12개월 이상

12개월 이상 아기에게는 작은 오픈 컵이나 빨대 컵에 두유를 담아 마시는 연습을 시키세요. 하루에 약 2~4온스 정도의 소량으로 시작하여 오트밀이나 스무디 같은 식사에 섞어 주세요. 불편함을 피하기 위해 너무 차갑지 않고 실온이나 약간 차가운 온도로 제공하세요.

  • 엎지르는 것을 최소화하기 위해 방수 컵을 사용하세요.
  • 영양소를 골고루 섞기 위해 제공 전에 잘 흔들어 주세요.
  • 설탕 섭취를 줄이기 위해 맛이 첨가되거나 당이 첨가된 종류는 피하세요.
  • 영양 균형을 맞추기 위해 고체 음식과 함께 제공하세요.
  • 처음 섭취할 때 소화 변화를 관찰하세요.

안전과 알레르겐

질식 위험: 낮음

두유는 액체이므로 음료로 제공할 때 질식 위험이 거의 없습니다. 하지만 아기에게 먹일 때는 항상 감독하고 똑바로 앉혀 주세요. 치아 우식과 과다 섭취를 방지하기 위해 병 대신 스파우트 컵이나 오픈 컵을 사용하세요.

흔한 알레르겐

대두 알레르기는 약 0.4%의 어린이에게 영향을 미치며, 영유아에게 흔한 식품 알레르기 중 하나입니다.[2]

비타민과 미네랄

강화 두유는 칼슘과 비타민 D를 제공하여 성장하는 아기의 건강한 뼈 발달을 돕습니다.[1] 또한 체액 균형을 유지하는 데 도움이 되는 칼륨과 에너지 대사에 필요한 인도 함유하고 있습니다.[4] 강화된 제품의 비타민 B12는 뇌와 신경계 기능에 기여합니다.[5]

비타민
Vitamin VITAMIN DVitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B12
미네랄
칼슘칼륨