땅콩

6~9개월 아기의 경우, 물, 모유 또는 분유로 묽게 풀어 흐르는 농도로 만든 매끈한 땅콩버터를 제공하세요. 미리 담아둔 숟가락으로 주거나 오트밀이나 요거트 같은 부드러운 음식에 소량 섞어 아기가 안전하게 삼키는 연습을 할 수 있도록 도와주세요.

• 질식 위험을 줄이기 위해 땅콩버터를 숟가락에서 천천히 떨어질 정도로 묽게 풀으세요.
• 알레르기를 확인하기 위해 1/4~1/2 티스푼만 시작하세요.
• 맛과 영양을 더하기 위해 으깬 바나나나 아보카도에 섞으세요.
• 아기용 땅콩버터에 소금, 설탕, 꿀을 넣지 마세요.
• 수유 중 항상 가까이에서 감독하세요.

9~12개월 아기의 경우, 약간 더 걸쭉한 땅콩버터나 잘게 간 땅콩 가루를 음식에 섞어 제공할 수 있습니다. 부드러운 토스트 조각에 얇게 발라주거나 죽에 섞어 씹는 기술이 발달하면서 스스로 먹고 질감을 탐색하도록 장려하세요.

• 사과소스나 요거트에 땅콩 가루를 섞어 단백질을 보충하세요.
• 손가락 크기로 자른 통곡물 토스트에 얇게 발라주세요.
• 배나 복숭아 같은 퓨레 과일과 섞어 맛의 균형을 맞추세요.
• 알레르기 반응이 없다면 서서히 양을 늘리세요.
• 통땅콩이나 큰 덩어리는 계속 피하세요.

12개월 이상 유아의 경우, 잘게 다진 땅콩이나 덩어리진 땅콩버터 같은 질감이 있는 형태를 소개할 수 있지만, 조각이 아주 작고 부드러운지 확인하세요. 오트밀 위에 토핑으로 얹거나 구운 제품에 섞어 제공하며, 질식을 방지하기 위해 항상 감독하세요.

• 땅콩을 아주 작고 부드럽게 다져 머핀이나 팬케이크에 섞으세요.
• 아이가 잘 씹고 주의 깊게 지켜볼 때만 덩어리진 땅콩버터를 제공하세요.
• 부드러운 말린 과일과 함께 집에서 만든 트레일 믹스에 땅콩을 사용하세요.
• 야채나 과일에 땅콩 기반 딥을 곁들여 스스로 먹도록 유도하세요.
• 지속적인 내성을 지원하기 위해 정기적으로 땅콩을 섭취하게 하세요.