食べ物ハーブ・スパイスローリエ
ローリエ

ハーブ・スパイス

ローリエ

ローリエは香り高いハーブで、赤ちゃんの食事にほのかな土の香りを加えることができます。通常は丸ごと食べるものではありませんが、スープやシチュー、穀物に香りを移すのに最適で、さまざまな味を赤ちゃんに紹介するのに役立ちます。[1] ビタミンA(視力と免疫機能をサポート[2])や鉄分(健康な血液細胞のために必要[3])など、健康な発育を支えるビタミンやミネラルを含んでいます。

6か月+一般的なアレルゲンではありません窒息リスク: 高い
開始月齢6か月+
カテゴリーハーブ・スパイス
一般的なアレルゲンいいえ
窒息リスク高い

赤ちゃんはいつローリエを食べられますか?

離乳食を始める生後6ヶ月頃から、風味付けとしてローリエを使い始めることができますが、窒息を防ぐため、必ず提供前に葉を取り除いてください。

月齢別のローリエの出し方

12ヶ月以上の赤ちゃんには、スープやシチュー、ソースなどの家族の食事でローリエを風味付けとして使用します。調理中に丸ごとの葉を加えて香りを移し、窒息のリスクをなくすために提供前に完全に取り除いてください。料理が柔らかく、お子様の食べるスキルに適した食感であることを確認してください。
12か月以上

12ヶ月以上の赤ちゃんには、スープやシチュー、ソースなどの家族の食事でローリエを風味付けとして使用します。調理中に丸ごとの葉を加えて香りを移し、窒息のリスクをなくすために提供前に完全に取り除いてください。料理が柔らかく、お子様の食べるスキルに適した食感であることを確認してください。

  • 提供前には必ずローリエを取り除き、破片がないか料理をよく確認してください。
  • 風味をマイルドに保ち、赤ちゃんの味覚を圧倒しないように、鍋に1枚から始めてください。
  • スープでにんじんやじゃがいもなどの野菜とローリエを組み合わせ、風味豊かなベースを作りましょう。
  • 手作りのボーンブロスにローリエを加え、ベビーフレンドリーな食事に深みを出します。
  • ローリエパウダーを使用する場合は、少量を振りかけ、よく混ぜて均等に広げてください。

安全性とアレルゲン

窒息リスク: 高い

ローリエは硬くて鋭く、丸ごと飲み込むと深刻な窒息の危険があります。必ずブロスやソースなどの液体に風味を移すためだけに使用し、赤ちゃんに食べ物を提供する前に完全に取り除いてください。赤ちゃんの皿にローリエを残さないでください。

一般的なアレルゲンではありません

ローリエは主要アレルゲンではありません。新しい食材と同じように単独で出し、反応を確認しましょう。

ビタミンとミネラル

ローリエには少量の重要な栄養素が含まれています。ビタミンAを含み、成長期の赤ちゃんの健康な視力と免疫サポートに重要です。[2] また、体内で酸素を運ぶ赤血球のヘモグロビンを作るために不可欠なミネラルである鉄分も提供します。[3] 含まれるビタミンCは、鉄分豊富な食品と組み合わせることで鉄の吸収を高めるのに役立ちます。[4]

ビタミン
Vitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN B6Vitamin VITAMIN B9
ミネラル
カルシウムマグネシウムマンガン