フェタチーズ

12～18ヶ月の赤ちゃんには、指でつまめる小さな豆粒サイズにほぐしたフェタチーズを与えます。また、アボカドや調理した野菜などの柔らかい食べ物に軽く混ぜてマッシュ状にすると、扱いやすくなります。窒息のリスクを減らすため、大きな塊は避けてください。

• マッシュしたサツマイモなどの柔らかい食べ物のトッピングとしてフェタチーズを提供します。
• スクランブルエッグやオートミールに小さなほぐしを混ぜます。
• 噛みやすくするために、チーズは室温に戻しておきます。
• 新しい食感を探る間は、しっかりと監視します。
• ナトリウムが多いため、食事ごとにほぐしを数粒に制限します。

18ヶ月以上の幼児には、少し大きめのほぐしや小さな柔らかい角切りフェタチーズを与えることができます。サンドイッチ、サラダ、または家族の食事の一部として楽しむこともできます。ナトリウム摂取量を抑えるため、引き続き適切な量を守ってください。

• 全粒粉パスタやキヌア料理にフェタチーズを加えます。
• 安全な細切りにした自家製ピザやケサディーヤに使用します。
• スイカなどの果物と一緒にバランスの取れたおやつとして提供します。
• 飲み込む前にしっかり噛むように教えます。
• 週に数回程度、食事に取り入れます。