ホオズキ

8〜12ヶ月の赤ちゃんには、薄皮を取り除きホオズキをよく洗います。窒息リスクを減らすため、4等分かそれより小さく切りましょう。つぶして柔らかくすれば、手づかみ食べもしやすく、歯茎で安全に食べられます。

• 食べている間は必ずそばで見守りましょう。
• 窒息を防ぐため、エンドウ豆より大きくならないように切りましょう。
• つぶしたホオズキをヨーグルトやオートミールに混ぜると扱いやすくなります。
• 必ず完熟して柔らかいものを選びましょう。
• 耐容性を確認するため、1〜2個から始めましょう。

1歳以上の幼児には、薄皮を取り除いたホオズキを丸ごと与えられます。噛む力が発達してくるので、完熟して柔らかいものを選び、小さくかじるように促しましょう。サラダやおやつとしても楽しめます。

• よく噛んでから飲み込むことを教えましょう。
• 他の果物と組み合わせて栄養バランスを整えましょう。
• お弁当のフィンガーフードとして活用できます。
• 種による詰まりに注意して見守りましょう。
• 他の柔らかい果物と串刺しにするなど、楽しい食べ方を取り入れましょう。