12ヶ月未満の赤ちゃんに、粉ミルクや母乳の代わりにアーモンドミルクを使えますか？

いいえ、アーモンドミルクには生後1年に必要なタンパク質、脂肪、栄養素の適切なバランスがありません[3]。12ヶ月までは母乳や粉ミルクを主要な飲み物として続け、その後は多様な食事と一緒に少量のアーモンドミルクを導入できます。

赤ちゃんに適したアーモンドミルクの選び方は？

無糖でカルシウムとビタミンDが強化された種類を選んでください。風味付けや甘味料が添加されたものは避けましょう。添加糖は赤ちゃんには推奨されません。原材料表示を確認し、アーモンドと水が主成分である短いリストのものを選びましょう。

赤ちゃんがアーモンドミルクに反応したらどうすればいいですか？

じんましん、腫れ、嘔吐などの症状に気づいたら、すぐに与えるのをやめて小児科医に連絡してください[5]。呼吸困難などの重篤な反応の場合は、緊急治療を受けてください。原因を特定するために食事日記をつけると役立ちます。

食べ物ナッツアーモンドミルク

ナッツ

アーモンドミルク

アーモンドミルクは、クリーミーで乳製品不使用の代替品として多くのご家庭で親しまれています。カルシウムとビタミンDが強化されており、赤ちゃんの成長する骨や歯をサポートします[1]。また、細胞を保護する抗酸化作用のあるビタミンEも含まれています[2]。ほのかなナッツ風味で、シリアルやスムージーに加えると美味しくいただけます。

12か月+一般的なアレルゲン窒息リスク: 低い

開始月齢12か月+

カテゴリーナッツ

一般的なアレルゲンはい

窒息リスク低い

赤ちゃんはいつアーモンドミルクを食べられますか？

アーモンドミルクを飲み物として与えるのは、赤ちゃんが少なくとも12ヶ月になってからにしてください。生後1年目に必要な完全な栄養を提供しないためです[3]。それ以前は、必要に応じて調理や焼き菓子に少量使用することができます。

月齢別のアーモンドミルクの出し方

12か月以上

アーモンドミルクはオープンカップやストローカップで提供し、飲むスキルを促し虫歯のリスクを減らしましょう。冷やしたまままたは室温で、少量（1回あたり約60〜120ml）を食事やおやつの一部として提供してください。

こぼれ防止のために小さくて重みのあるカップを使用する
固形食を補完するために食事と一緒にアーモンドミルクを提供する
歯の健康を守るためにアーモンドミルクにボトルを使用しない
強化アーモンドミルクは栄養分を均等に分散させるためによく振る
バランスの取れた食事を確保するために1日480〜720mlに制限する

安全性とアレルゲン

窒息リスク: 低い

アーモンドミルクは液体なので、コップで提供する場合は窒息のリスクはほとんどありません。赤ちゃんが飲んでいる間は常に監督し、食事時にはボトルを避けてコップの使用を促し、虫歯のリスクを減らしましょう。

一般的なアレルゲン

アーモンドを含む木の実アレルギーは、米国の子供の約0.5〜1％に影響を与えています[4]。

ビタミンとミネラル

強化されたアーモンドミルクは、強い骨や歯を作るために一緒に働くカルシウムとビタミンDを提供します[1]。また、免疫機能と皮膚の健康をサポートするビタミンE[2]、筋肉や神経機能に重要なマグネシウムも含まれています[7]。ただし、アーモンドミルクは牛乳や母乳に比べてタンパク質と脂肪が少ないことに注意してください。

ビタミン

Vitamin VITAMIN EVitamin VITAMIN DVitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B12

ミネラル

カルシウムマグネシウムリンカリウム