Rábano

Para bebés de 6 a 9 meses, cocina los rábanos al vapor o ásalos hasta que estén muy blandos (que se aplasten fácilmente con los dedos) para reducir el riesgo de atragantamiento. Córtalos en palitos grandes y fáciles de agarrar (de unos 5-7 cm de largo) que tu bebé pueda sostener en su puño. La textura blanda les permite chupar y morder los trozos de manera segura.

• Siempre cocina los rábanos hasta que estén completamente blandos: compruébalo presionando con el pulgar
• Córtalos en palitos del tamaño de un dedo que sobresalgan del puño del bebé para un agarre fácil
• Deja la piel puesta para nutrientes extra y un manejo más sencillo
• Mezcla con un chorrito de aceite de oliva antes de asar para añadir grasas saludables
• Enfría completamente antes de servir para evitar quemaduras

Para bebés de 9 a 12 meses, puedes ofrecer trozos más pequeños a medida que se desarrolla la pinza. Sigue cocinando los rábanos hasta que estén blandos, luego córtalos en cubitos o rodajas finas. En esta etapa, los bebés pueden manejar texturas ligeramente más firmes, pero los rábanos aún deben estar bien cocidos.

• Córtalos en trozos del tamaño de un guisante para practicar la pinza
• Prueba asarlos con otras verduras de raíz para variedad de sabores
• Aplasta los rábanos cocidos en avena o yogur para exponerlos a diferentes texturas
• Ofrece tanto palitos como trozos pequeños para desarrollar diferentes habilidades de masticación
• Supervisa de cerca, ya que los trozos pequeños aún pueden representar riesgos de atragantamiento si están demasiado firmes

Para niños pequeños de 12 meses en adelante, puedes introducir rábanos crudos en rodajas muy finas o rallados si tienen habilidades de masticación maduras. Los rábanos cocidos se pueden servir de varias maneras: añadidos a sopas, salteados o como mezclas de verduras asadas. Sigue asegurándote de que los trozos sean del tamaño apropiado.

• Introduce los rábanos crudos gradualmente, comenzando con rodajas finas como papel
• Ralla los rábanos crudos en ensaladas o repollos para una masticación fácil
• Usa rábanos en platos cocidos donde se ablanden completamente
• Enseña a tu niño pequeño a tomar bocados pequeños y masticar bien
• Combínalos con dips como hummus para hacerlos más atractivos