Higo

Para bebés de 6-9 meses, pela higos frescos para quitar la piel ligeramente dura, luego aplástalos o aplánalos hasta obtener una consistencia suave y untable. Sirve en porciones en la bandeja de tu bebé o úntalos en tiras de pan tostado para fomentar la autoalimentación. Asegúrate de que los trozos no sean más grandes que el puño de tu bebé para prevenir atragantamientos.

• Elige higos maduros que estén suaves al tacto para aplastarlos más fácilmente.
• Quita el tallo completamente para evitar partes duras.
• Supervisa de cerca mientras los bebés exploran la textura pegajosa.
• Comienza con pequeñas cantidades para monitorear la tolerancia digestiva.
• Mezcla higos aplastados con leche materna o fórmula si necesitas una consistencia más líquida.

Para bebés de 9 meses en adelante, puedes ofrecer pequeños trozos del tamaño de un bocado de higo pelado que puedan agarrar con su pinza desarrollada. Los higos secos se pueden introducir si se remojan y se pican finamente. Fomenta la masticación mostrando cómo comerlos, y continúa evitando trozos grandes.

• Introduce higos secos gradualmente remojándolos para ablandarlos.
• Corta higos frescos en trozos del tamaño de un guisante para practicar la pinza.
• Combina trozos de higo con otros alimentos blandos como queso o aguacate.
• Usa higos en muffins o panqueques caseros para variedad.
• Monitorea cualquier señal de comer en exceso, ya que los higos son altos en fibra.