Bananen-Avocado-Brei
Ein cremiger, nährstoffreicher Brei, perfekt für Babys, die mit fester Nahrung beginnen. Dieses Rezept kombiniert gesunde Fette aus Avocado mit natürlicher Süße aus Banane und liefert wichtige Vitamine und Energie für wachsende Säuglinge. Es ist leicht verdaulich und hilft, neue Texturen einzuführen.
Zutaten
- 1/2 medium reife Banane
- 1/4 medium reife Avocado
- 1-2 tbsp Muttermilch oder Säuglingsnahrung (optional)
Zubereitung
- 1
Die Banane und Avocado schälen und in kleine Stücke schneiden.
Achte darauf, dass die Avocado reif, aber innen nicht braun ist, für die beste Textur und den besten Geschmack.
- 2
Die Bananen- und Avocadostücke in eine kleine Schüssel geben und mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis sie glatt und cremig sind.
Für jüngere Babys zerdrücken, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind; für ältere Babys etwas stückig lassen, um das Kauen zu fördern.
- 3
Falls gewünscht, Muttermilch oder Säuglingsnahrung hinzufügen, um den Brei auf die bevorzugte Konsistenz deines Babys zu verdünnen.
Beginne mit 1 Esslöffel und passe nach Bedarf an – dies fügt auch vertraute Aromen für eine leichtere Akzeptanz hinzu.
- 4
Den Brei sofort deinem Baby servieren.
Avocado wird schnell braun, daher jedes Mal frisch zubereiten und Reste nach dem Füttern entsorgen.