Pšenice

Pro začátečníky nabídněte měkce uvařené celozrnné těstoviny jako fusilli nebo penne nakrájené na kousky velikosti sousta, nebo pšeničnou kaši rozmíchanou do husté, lžící podávatelné konzistence. Lehce opečte celozrnný chléb a nakrájejte na proužky velikosti dvou dospělých prstů pro snadné uchopení. Ujistěte se, že všechny textury jsou rozmačkatelné mezi prsty, aby se předešlo dušení.

• Vařte těstoviny do velmi měkka – otestujte rozmačkáním mezi prsty.
• Navlhčete proužky chleba trochou vody nebo pyré, aby nebyly lepivé.
• Vyhněte se přidávání soli nebo cukru do pšeničných přípravků.
• Během jídla pečlivě dohlížejte na bezpečné stravování.
• Začněte s malými porcemi, abyste mohli sledovat alergické reakce.

Jak si miminko rozvíjí špetkový úchop, nabídněte menší kousky měkce uvařených těstovin nebo malé kousky celozrnného chleba. Můžete zavést texturovanější pšeničná jídla jako celozrnné palačinky nebo muffiny nakrájené na malé kostky. Stále dbejte na to, aby jídla byla měkká a snadno žvýkatelná.

• Povzbuzujte samostatné krmení pomocí prstových kousků nebo malých kostiček.
• Smíchejte pšenici s jinými potravinami jako rozmačkaná zelenina pro větší rozmanitost.
• Vyhněte se tvrdým pšeničným výrobkům jako sušenky nebo suché cereálie.
• Sledujte známky zlepšeného žvýkání a polykání.
• Zařaďte pšenici do smíšených jídel jako měkké saláty s pšeničnými zrny.

Batolata si mohou vychutnat širší škálu pšeničných potravin, včetně celozrnných sušenek, sendvičů a složitějších pokrmů. Zaměřte se na celozrnné varianty pro vyšší výživovou hodnotu a stále se vyhýbejte příliš tvrdým nebo lepivým texturám, které by mohly představovat riziko dušení.

• Zavádějte celozrnné sušenky nebo suché cereálie jako svačiny.
• Používejte pšenici v rodinných jídlech jako celozrnné těstovinové pokrmy.
• Sledujte velikost porcí, aby byly v rovnováze s ostatními potravinovými skupinami.
• Povzbuzujte pití vody s pšeničnými jídly pro lepší trávení.
• Mějte na paměti přidané cukry v průmyslově zpracovaných pšeničných výrobcích.