Sardelky

Pro miminka ve věku 9–12 měsíců rozmačkejte sardelky bez kostí a kůže na hladkou pastu nebo je nakrájejte na drobné měkké kousky. Smíchejte s rozmačkanou zeleninou nebo obilninami, abyste vytvořili texturu, kterou snadno naberou prsty nebo lžičkou.

• Vyberte sardelky s nízkým obsahem soli a dobře je propláchněte.
• Odstraňte všechny kosti pečlivou kontrolou nebo použijte odkostěné varianty.
• Kombinujte s avokádem nebo batátem pro krémovou a chutnou směs.
• Podávejte v malých porcích (1–2 čajové lžičky), abyste mohli sledovat alergie.
• Nabídněte na předem naplněné lžičce nebo jako pomazánku na měkkých topinkách.

Pro batolata od 12 měsíců rozdrobené sardelky na malé měkké kousky nebo je vmíchejte do pokrmů jako jsou omáčky na těstoviny nebo zapékané jídla. Zvládnou více textury, takže můžete nabídnout trochu větší kousky, jak se rozvíjejí jejich žvýkací dovednosti.

• Použijte sardelky k ochucení domácích omáček místo přidávání soli.
• Vměšte do míchaných vajec nebo rýžových jídel pro zvýšení výživové hodnoty.
• Nabídněte jako součást jídel do ruky, jako jsou rybí placičky nebo karbanátky.
• Podporujte samostatné krmení příborem pro trénink koordinace.
• Kombinujte s barevnou zeleninou, aby jídla byla lákavá a vyvážená.