Opuncie

Pro miminka 6–9 měsíců opuncii oloupejte a dužinu rozmačkejte na hladké pyré nebo měkkou kaši. Můžete ji smíchat s jiným ovocem nebo jogurtem pro zvýšení výživové hodnoty. Podávejte na předem naplněné lžičce nebo nechte miminko nabírat rukou.

• Před přípravou vždy odstraňte veškerou slupku a ostny
• Důkladně rozmačkejte, abyste rozdrtili drobná semínka
• Začněte s malým množstvím, abyste zkontrolovali snášenlivost
• Smíchejte s ovesnou kaší nebo jogurtem pro snadnější manipulaci
• Podávejte na silikonové lžičce pro nácvik samostatného krmení

Pro miminka 9–12 měsíců opuncii oloupejte a dužinu nakrájejte na malé, měkké kousky velikosti hrášku. Semínka mohou zůstat celá, protože miminko už lépe ovládá žvýkání. Můžete také podávat tenké plátky, které si může držet a okusovat.

• Nakrájejte na kousky velikosti hrášku pro bezpečné žvýkání
• Podávejte jak nakrájené kousky, tak tenké plátky pro pestrost
• Kombinujte s jiným měkkým ovocem v ovocném salátu
• Použijte jako polevu na lívance nebo toast
• Při nácviku žvýkání semínek bedlivě sledujte

Pro batolata od 12 měsíců můžete podávat opuncii ve větších kusech nebo plátcích, které si mohou držet a kousat. Semínka jsou nyní obecně bezpečná ke konzumaci. Opuncii můžete také zařadit do smoothie, pečiva nebo podávat jako čerstvou svačinku.

• Podávejte klínky pro snadné držení
• Přidejte do smoothie pro přirozenou sladkost
• Použijte do muffinů nebo lívanců pro zvýšení výživové hodnoty
• Vytvořte zábavné ovocné špízy s jiným měkkým ovocem
• Naučte správné žvýkání textury se semínky