Liči

Pro miminka 6–9 měsíců liči oloupejte a odstraňte pecku. Rozmačkejte na měkké pyré nebo nakrájejte na velmi malé kousky velikosti špičky prstu, které se snadno rozžvýkají dásněmi. Ujistěte se, že textura je hladká, aby se předešlo riziku dušení.

• Vždy miminko při jídle hlídejte.
• Zralost ověřte jemným stiskem – mělo by být měkké, ale ne rozbředlé.
• Nejprve nabídněte malé množství, abyste zkontrolovali snášenlivost.
• Smíchejte s ovesnou kaší nebo jogurtem pro větší variabilitu textur.
• Vyhněte se přidávání cukru nebo sladidel.

Pro miminka 9–12 měsíců liči oloupejte a odstraňte pecku, poté nakrájejte na malé kostičky nebo plátky, které si mohou brát prsty. Kousky by měly být dostatečně měkké, aby se snadno rozmačkaly dásněmi.

• Podporujte samostatné krmení tím, že kousky položíte na jejich podtácek.
• Kombinujte s jiným měkkým ovocem, jako je banán, do ovocného salátu.
• Sledujte, zda nemá potíže s žvýkáním nebo polykáním.
• Použijte jako polevu na lívance nebo toastové proužky.
• Podávejte malé porce, abyste se vyhnuli nadměrné konzumaci přírodních cukrů.

Pro batolata od 12 měsíců můžete nabídnout oloupaná a vypeckovaná liči nakrájená na poloviny nebo větší plátky, do kterých mohou kousat. Mohou si je také vychutnat v smoothie nebo jako součást smíšených pokrmů.

• Naučte je vyplivnout případné zbylé pecky.
• Zařaďte do jídel jako jsou ovocné špízy nebo jogurtové poháry.
• Sledujte příznaky přejídání, protože liči je sladké.
• Experimentujte s mražením liči jako osvěžující pochoutkou.
• Kombinujte se zdroji bílkovin, jako je sýr, pro vyvážené svačiny.