Černooký hrách

Pro miminka ve věku 6–9 měsíců uvařte černooký hrách do velmi měkka (mělo by jít snadno rozmáčknout mezi prsty) a podávejte ho rozmačkaný nebo lehce zploštělý. Můžete ho smíchat s trochou mateřského mléka, umělého mléka nebo vody, aby vznikla měkká, lžící nabíratelná konzistence, nebo z něj vytvořte měkké placičky velikosti dlaně, které si miminko snadno uchopí a může je žmoulat.

• Vařte do extrémní měkkosti – otestujte stiskem mezi prsty
• Rozmačkejte vidličkou nebo krátce rozmixujte na hrubší kaši
• Pro lepší spojení placiček smíchejte s avokádem nebo batátem
• Pokud miminko trénuje používání příboru, podávejte na předem nabité lžičce
• Během jídla vždy pečlivě dohlížejte

Pro miminka od 9 měsíců můžete nabídnout celá, dobře uvařená zrnka černookého hrachu jako jídlo do ruky, jakmile si dítě osvojí špetkový úchop. Stále dbejte na to, aby byla měkká, a zkuste je přimíchat do obilných misek, polévek nebo jako součást smíšených jídel, aby se podpořilo samostatné krmení a objevování chutí.

• Nabízejte celá zrnka na trénink špetkového úchopu
• Přimíchejte do obilnin jako je quinoa nebo rýže pro rozmanitost textury
• Přidejte do směsí měkké zeleniny nebo jemných kari
• Využijte jako zdroj bílkovin v obědových boxech
• I při zlepšených dovednostech stále sledujte, zda dítě správně žvýká