Fazole adzuki

Pro miminka ve věku 8–12 měsíců fazole adzuki uvařte do měkka a lehce je rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte na hladkou pastu. Rozmačkané fazole můžete natřít na proužky toastu nebo vmíchat do ovesné kaše, aby se s nimi snadno manipulovalo. Nikdy nepodávejte celé fazolky, abyste snížili riziko dušení.

• Vařte fazole tak dlouho, až se snadno rozmačkají mezi prsty.
• Rozmačkejte nebo rozmixujte fazole na hrubší konzistenci pro trénování dásní.
• Přimíchejte avokádo nebo jogurt pro vlhkost a krémovost.
• Podávejte na předem nabrané lžičce nebo jako pomazánku na měkkých potravinách.
• Začněte s malým množstvím a sledujte, jak miminko fazole tráví.

Pro batolata od 12 měsíců můžete podávat celé uvařené fazole adzuki, pokud jsou měkké a poddajné. Zařaďte je do jídel, jako jsou polévky, dušená jídla nebo rýžové pokrmy, aby si dítě trénovalo samostatné krmení a poznávalo různé textury. Vždy dohlížejte, aby dítě fazole důkladně rozžvýkalo.

• Přidávejte fazole do směsí, jako jsou fazolové placičky nebo zapékaná jídla.
• Pro chuť lehce okořeňte bylinkami místo soli.
• Kombinujte s obilovinami, jako je quinoa nebo rýže, pro kompletní bílkovinu.
• Nechte batolata trénovat sbírání fazolí prsty.
• Používejte fazole jako posyp na saláty nebo do wrapů pro větší rozmanitost.