Jahoda

Pro začátečníky podávejte velké jahodové klíny (rozčtvrcené podélně) se slupkou, aby vytvořily snadno uchopitelné držátko. Jahody můžete také lehce rozmačkat a natřít na proužky toastu nebo vmíchat do ovesných vloček. Ujistěte se, že jsou jahody velmi zralé a měkké – v případě potřeby je krátce poduste, aby změkly.

• Vyberte zralé, červené jahody, které při stlačení lehce povolí
• Důkladně umyjte a osušte, aby neklouzaly
• Zpočátku nechte zelenou stopku, aby vytvořila přirozené držátko
• Pokud jsou jahody tvrdé, poduste 2–3 minuty, aby změkly
• Důkladně dohlížejte, protože miminka mohou ukousnout velké kousky

S rozvojem špetkového úchopu nabízejte kousky velikosti hrášku, které může miminko trénovat zvedání. Můžete také podávat nakrájené jahody nebo je zařadit do palačinek, muffinů nebo jogurtu. Stále dbejte na to, aby byly jahody měkké a zralé.

• Nakrájejte jahody na malé, zvládnutelné kousky
• Smíchejte s jiným měkkým ovocem pro pestrost
• Zkuste zmrazit malé kousky pro uklidnění dásní při prořezávání zubů
• Kombinujte s tvarohem nebo jogurtem pro bílkoviny
• Sledujte, zda miminko dobře žvýká, než dále zmenšíte velikost kousků

Batolata si mohou vychutnat celé jahody (bez stopek) nebo nakrájené plody jako součást vyvážených jídel. Už zvládnou pevnější textury a mohou si pochutnat na jahodách v smoothie, salátech nebo jako svačinkách. Stále rozkrajujte větší jahody na poloviny, abyste předešli dušení.

• Naučte batole brát si z celých jahod malá sousta
• Zařaďte jahody do ovocných salátů s jiným měkkým ovocem
• Připravte jahodové smoothie s jogurtem nebo mlékem
• Použijte jako přírodní sladidlo do ovesných vloček nebo palačinek
• Při jídle vždy dohlížejte, zejména u celých jahod