مهروس الموز والأفوكادو

الطريقة

1. 1

   قشري الموز والأفوكادو، ثم قطعيهما إلى مكعبات صغيرة.

   تأكدي من أن الأفوكادو ناضج ولكن ليس بنيًا من الداخل للحصول على أفضل قوام ونكهة.

2. 2

   ضعي مكعبات الموز والأفوكادو في وعاء صغير واهرسيها جيدًا بالشوكة حتى تصبح ناعمة وكريمية.

   للأطفال الأصغر سنًا، اهرسي حتى لا تبقى كتل؛ للأطفال الأكبر سنًا، اتركيها متكتلة قليلاً لتشجيع المضغ.

3. 3

   إذا رغبت، أضيفي حليب الأم أو الحليب الصناعي لتخفيف المهروس إلى القوام المفضل لطفلك.

   ابدئي بملعقة كبيرة واحدة وعدلي حسب الحاجة—هذا أيضًا يضيف نكهات مألوفة لتسهيل القبول.

4. 4

   قدمي المهروس لطفلك على الفور.

   يتحول الأفوكادو إلى اللون البني بسرعة، لذا حضريه طازجًا في كل مرة وتخلصي من أي بقايا بعد الرضاعة.