حبوب الأرز

اخلط حبوب الأرز المدعمة مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي أو الماء لصنع هريس رقيق وناعم بدون كتل. ابدأ بقوام سائل وثقيقه تدريجياً مع إتقان طفلك للبلع.

• استخدم ملعقة صغيرة وقدم فقط ملعقة صغيرة أو اثنتين في البداية.
• أطعم في وضعية هادئة ومستقيمة لمنع الاختناق.
• راقب الإشارات مثل الابتعاد لمعرفة متى يشبع طفلك.
• اخلط طازجاً لكل وجبة لضمان سلامة الطعام.
• قدم طعاماً جديداً واحداً في كل مرة لمراقبة ردود الفعل.

ثخن الحبوب إلى قوام يشبه البطاطس المهروسة. يمكنك إضافة فواكه أو خضروات مهروسة وناعمة لإضافة نكهة وعناصر غذائية، وتشجيع الطفل على إطعام نفسه بملعقة محملة مسبقاً.

• شجع على إطعام النفس بالسماح لطفلك بحمل الملعقة.
• أضف قطعاً صغيرة من الفواكه الناعمة مثل الموز لإضافة قوام.
• قدمها كجزء من وجبة مع أطعمة أخرى تؤكل بالأصابع.
• اجعل الحصص صغيرة لتجنب إرهاق طفلك.
• كن صبوراً مع الفوضى - فهي جزء من عملية التعلم!

قدمها كطبق جانبي مع الوجبات، إما كحبوب سميكة أو ممزوجة في أطباق مثل العصيدة. يمكنك أيضاً استخدامها في وصفات مثل كعك حبوب الأرز أو الفطائر للتنويع.

• اجمعها مع الزبادي أو صلصة التفاح لوجبة خفيفة لذيذة.
• استخدمها كقاعدة لإضافة توابل مثل القرفة.
• أدخلها في المخبوزات لإضافة قيمة غذائية.
• قدمها بجانب أطعمة غنية بالبروتين لوجبات متوازنة.
• دع طفلك الدارج يساعد في خلط المكونات لبناء الاهتمام.