اليوسفي

قشر اليوسفي بالكامل وأزل كل البذور واللب الأبيض. افصل الشرائح الكبيرة واضغط برفق على كل شريحة لكسر الغشاء، مما يجعلها أكثر ليونة للمضغ. قدم شريحة أو اثنتين في كل مرة، مقطعة طولياً إذا كانت كبيرة جدًا على طفلك للإمساك بها بشكل مريح.

• راقب طفلك دائمًا أثناء الأكل.
• قدم شرائح يسهل الإمساك بها بقبضة كف اليد.
• تحقق من وجود أي بذور وأزلها قبل التقديم.
• ابدأ بشرائح قليلة فقط لترى كيف يتفاعل طفلك.
• اغسل اليوسفي جيدًا قبل التقشير لإزالة أي بقايا.

قشر اليوسفي وأزل البذور، لكن يمكنك ترك بعض اللب الأبيض لإضافة قوام. قدم شرائح كاملة أو قطعها إلى قطع أصغر بحجم اللقمة يمكن لطفلك ممارسة التقاطها بالإمساك بالملقط. شجع على التغذية الذاتية بوضع القطع على صينية الطعام.

• قدم قطعًا أصغر لتطوير المهارات الحركية الدقيقة.
• اخلط قطع اليوسفي مع أطعمة طرية أخرى مثل الشوفان.
• راقب أي صعوبة في مضغ الغشاء.
• استخدم اليوسفي كطعام للأصابع خلال الوجبات أو الوجبات الخفيفة.
• احتفظ بالحصص صغيرة لتجنب إرهاق طفلك.

يمكن لطفلك الدارج الآن التعامل مع شرائح اليوسفي المقشرة بالكامل مع الغشاء سليمًا. يمكنك أيضًا دمج اليوسفي في الوجبات بإضافته إلى السلطات أو الزبادي أو العصائر. استمر في إزالة البذور وتأكد من أن القطع مناسبة الحجم لمنع الاختناق.

• شجع طفلك الدارج على تقشير اليوسفي بنفسه تحت الإشراف.
• أضف شرائح اليوسفي إلى علب الغداء كوجبة خفيفة صحية.
• اجمع مع فواكه أخرى لتحضير سلطة فواكه ملونة.
• استخدم قشر اليوسفي في الخبز لإضافة نكهة (باعتدال).
• علم طفلك أن يبصق أي بذور يجدها.