هل يجب إزالة الغشاء الأبيض (اللب) من البرتقال لطفلي؟

للأطفال الأصغر سناً (6-9 أشهر)، من الأفضل إزالة أكبر قدر ممكن من الغشاء الأبيض الصلب لأنه قد يكون صعب المضغ والهضم. للأطفال الأكبر سناً الذين لديهم أسنان أكثر، يمكنك ترك بعضه لأنه يحتوي على ألياف وعناصر غذائية إضافية.

هل يمكن أن يسبب البرتقال طفح الحفاض أو مشاكل هضمية؟

قد تسبب حموضة البرتقال أحياناً طفحاً خفيفاً في منطقة الحفاض أو تهيجاً للبشرة الحساسة حول الفم. إذا حدث ذلك، امسح وجه طفلك بقطعة قماش مبللة بعد الأكل وفكر في تقديم كميات أصغر. الألياف في البرتقال يمكن أن تساعد في منع الإمساك.

هل اليوسفي أو الكلمنتينا أفضل للأطفال من البرتقال العادي؟

غالباً ما يكون اليوسفي والكلمنتينا أسهل في التقشير والتقسيم، مما يجعلهما مناسبين للفطام الذي يقوده الطفل. عادة ما يكونان أحلى وأقل حموضة من البرتقال الفالنسي، وهو ما يفضله بعض الأطفال. جميع الأصناف تقدم فوائد غذائية متشابهة.

الأطعمةفاكهةالبرتقال

فاكهة

البرتقال

البرتقال فاكهة مشرقة وحلوة وعصيرية يحبها الأطفال غالباً. وهو غني بفيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة لدى طفلك ويساعد على امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى. حلاوته الطبيعية تجعله طريقة رائعة لتقديم نكهات جديدة.

6 أشهر+ليس مسبب حساسية شائعاًخطر الاختناق: منخفض

العمر الأول6 أشهر+

الفئةفاكهة

مسبب حساسية شائعلا

خطر الاختناقمنخفض

متى يمكن للأطفال تناول البرتقال؟

يمكن تقديم البرتقال في عمر 6 أشهر تقريباً، عندما يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة. من الأفضل تقديمه بعد أن يجرب طفلك بعض الفواكه والخضروات البسيطة أولاً.

طريقة تقديم البرتقال حسب العمر

6 إلى 9 أشهر

للأطفال بعمر 6-9 أشهر، قدم شرائح برتقال كبيرة مقشرة مع إزالة جميع البذور واللب الأبيض الصلب. قطّع الشرائح إلى شرائط طويلة وسميكة (بحجم عرض إصبعين بالغين تقريباً) يسهل على طفلك الإمساك بها والقضم منها. الحجم الكبير يساعد في منع الاختناق مع السماح لهم بمص وسحق الفاكهة.

أزل جميع البذور بعناية
قشّر تماماً وأزل اللب الأبيض
قطّع إلى شرائط كبيرة يسهل الإمساك بها
راقب عن كثب أثناء الأكل
قدمه في درجة حرارة الغرفة لقبول أفضل

9 إلى 12 أشهر

للأطفال بعمر 9-12 شهراً، يمكنك تقديم قطع صغيرة بحجم اللقمة من شرائح البرتقال بعد أن يطور طفلك قبضة الكماشة. استمر في إزالة جميع البذور ومعظم الغشاء. يجب أن تكون القطع طرية بما يكفي لسحقها بالضغط اللطيف بين أصابعك.

قطّع إلى قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء
أزل الغشاء من معظم القطع
اخلط مع الزبادي أو الشوفان للتنويع
قدمه مع أطعمة أخرى يمكن تناولها بالأصابع
راقب تطور مهارات المضغ

12 أشهر+

للأطفال بعمر 12 شهراً فأكثر، يمكنك تقديم شرائح برتقال كاملة مع ترك بعض الغشاء سليماً بينما يتدربون على مضغ أكثر تطوراً. يمكنهم أيضاً محاولة تقشير البرتقال بأنفسهم تحت الإشراف. استمر في التأكد من إزالة جميع البذور قبل التقديم.

علّم كيفية التقشير تحت الإشراف
اسمح ببعض الغشاء لتدريب المضغ
استخدمه في سلطات الفواكه أو العصائر
اجمعه مع البروتينات لوجبات متوازنة
شجع على تناول الطعام بأنفسهم باستخدام الشرائح

السلامة ومسببات الحساسية

خطر الاختناق: منخفض

يتميز البرتقال بقوام طري وعصيري يعتبر آمناً عموماً عند تحضيره بشكل مناسب. للأطفال الأصغر سناً، قم دائماً بإزالة القشرة وأي أغشية صلبة، وقدمه بأحجام مناسبة للعمر. راقب طفلك عن كثب خلال جميع الوجبات.

ليس مسبب حساسية شائعاً

البرتقال ليس من أبرز مسببات الحساسية. وكأي طعام جديد، قدمه بمفرده وراقب أي تفاعل.

الفيتامينات والمعادن

يشتهر البرتقال بمحتواه من فيتامين سي، وهو ضروري لجهاز مناعة صحي ويساعد جسم طفلك على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية. كما يوفر فيتامين أ لصحة البصر والجلد، وحمض الفوليك (فيتامين ب9) الذي يدعم نمو الخلايا وتطورها. البوتاسيوم في البرتقال يساعد في الحفاظ على توازن السوائل الصحي.

الفيتامينات

Vitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN B9

المعادن

بوتاسيومكالسيوممغنيسيوم